Der TTC OE Bad Homburg bietet jetzt Tischtennis-Training für Senioren an

Der TTC OE Bad Homburg erweitert sein vielfältiges Tischtennis-Angebot um eine Senioren-Gruppe. Professionell angeleitet wird die Gruppe von unserem Trainer Heinz Sommer. Der 66-jährige mit B-Lizenz kann selbst auf eine erfolgreiche Tischtennis-Karriere als Spieler zurückblicken und freut sich besonders seine Erfahrung als Spieler, aber auch als aktiver Senior weitergeben zu können. Sommer war lange Zeit in der 1. Tischtennis-Bundesliga als Spieler aktiv und hat unter anderem für Eintracht Frankfurt gespielt. Außerdem wurde er schon Vizemeister im Einzel und Erster im gemischten Doppel der Deutschen Seniorenmeisterschaften.

Senioren sollten Tischtennis spielen, weil es körperlich und geistig fit hält. Die Universität Leipzig konnte äußerst positive Herz-Kreislauf-Effekte beim Tischtennisspielen nachweisen – bei entsprechend geeigneter Übungsform. Tischtennis hält vor allem deswegen mental fit, da unter Ausdauerbelastung gleichzeitig motorisch anspruchsvolle Koordination geübt wird. Genau unter diesen Umständen wird der Wachstumsfaktor BDNF (Brain-derived-neurotrophic-factor) ausgeschüttet. Man kann es sich wie eine Art „Synapsen-Dünger“ vorstellen. Es macht nicht nur nachweislich Schulkinder schlauer, sondern ist sehr gut geeignet um degenerative Erscheinungen wie Alzheimer zu vermeiden. Laut Forschung muss momentan davon ausgegangen werden, dass 70 % aller Demenzen erworben sind. Tischtennis hilft aktiv bei der Prävention dieser Krankheiten. Außerdem fällt das Verletzungsrisiko bei Ausübung der Sportart sehr gering aus.

 

Alle Infos zu unserem Programm:

Wann: Ab dem 01.11.2018 donnerstags von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Wo: Wingert Sportpark, Seulberger Straße 79

Anmeldung: E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kontakt: Jo Herrmann; 0178 2121118

 

Text: Felix Kronsbein

Bild: Felix Kronsbein

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